Metas para 2019
Este balanço já vem um pouco tarde, mas mais vale tarde do que nunca. Amigos, estas são as minhas metas para 2019! Conseguir tomar café sem açúcar Pode parecer uma coisa pequena, mas um dos meus maiores objectivos para 2019 é começar a tomar café sem açúcar. Pensem nisso. Se tomar dois cafés por dia com um pacote de açúcar, são pelo menos 12 gramas de açúcar a mais todos os dias. Grão a grão, enchemos o nosso corpo de açúcar desnecessário (não que o café seja absolutamente necessário mas também há que ter alguns prazeres nesta vida!). O meu plano é começar a deitar só meio pacote para me ir habituando ao sabor, depois mexer apenas com um pau de canela e, pouco a pouco, conseguir apreciar o café por aquilo que ele é. Começar a correr Outro objectivo para 2019? Começar a correr. Não sou pessoa de me fechar no ginásio nem de fazer contratos de fidelização, por isso correr é uma oportunidade de fazer exercício ao ar livre… e grátis! O problema é arranjar